TAI CHI CHUAN

Motto propriu, insusit si asumat: o forma de relaxare naturala!

Tai Chi Chuan  este una din cele mai eficiente arte marțiale interne, recunoscută în același timp pentru efectele sale benefice asupra sănătății și longevității practicanților. Este în același timp și o meditație în mișcare, practicantul încercând să fie mereu conștient de corpul său și de mediul înconjurător, conducând mișcarea cu mintea într-o stare de relaxare activă și alertă.
Formele de Tai Chi Chuan sunt destinate creșterii forței naturale, creării unei stări superioare de relaxare și răspuns intuitiv la lumea exterioară, dobândirea unor abilități de luptă și aducerii practicantului într-o stare superioară de focalizare, disciplină, echilibru și armonie cu Universul.
Stimularea sistemului nervos: Prin executarea unor mișcări complexe pe ambele părți, practica Tai Chi-ului stimulează ambele emisfere cerebrale. Coordonarea de o complexitate deosebită a mâinilor, picioarelor combinată cu păstrarea unui echilibru perfect și a unei concentrări desăvârșite ajută practicantul să își dezvolte o minte puternică și alertă.
Din ce am citit, unii spun ca ar fi o tehnica de lupta, ce descrie stilul de lupta din natura, altii spun ca initiatorul s-a inspirat din vise.
Cel mai important lucru in acest sport, mi se pare ca se pune accent pe intarirea tendoanelor si mai putin pe folosirea fortei brute, muschii oricum se atrofiaza la varste inaintate, dar nu si tendoanele.