Pentru a atinge starea de pace interioara, trebuie sa preiei controlul asupra ei.
Transformarea de
sine se realizeaza prin experimentarea naturii nelimitate a esentei noastre.
Transformarea de
sine reprezinta o schimbare dimensionala a felului in care percepem si
experimentam viata.
Hatha-Yoga
practicarea posturilor fizice.Cu totii ne dorim sa fim infiniti.
Prin cumparaturi
nenecesare, oamenii le place sa se dilate nedifinit.
Orice om se poate
sa aiba o stare de bucurie, de libertate, de nemarginire atat timp cat nu se
opun ei insisi eferverescentei naturale a vietii.
Nu permite
gandurilor si emotiilor tale sa primeasca instructiuni de la lumea exterioara,
ci de la lumea ta interioara.
Ceea ce se
intimpla in mintea ta, este visul tau.
Lucrul de care ai
fost privat cel mai mult, devine aspiratia ta suprema.
Noi permitem
circumstantelor exterioare sa ne influenteze natura experientelor personale.
Fiecare om este
responsabil pentru tot ceea ce este sa nu este, pentru tot ceea i se intimpla
sau nu se intimpla.
Reactivitatea
inseamna sclavie.Asumarea responsabilitatilor inseamna libertate.
Atunci cand
preiei controlul asupra vietii tale, stresul dispare complet.
Cu cat poti
reactiona mai usor la ceea ce se intimpla in jurul tau, cu atat mai liber
devii.
Dorinta
fundamentala a oricarui om este expansiunea nemarginita.
Corpul fizic –
karma yoga – yoga actiunii.
Inteligenta –
jnana yoga – yoga inteligentei
Emotii – bhakti
yoga – yoga devotiunii
Energie – kriya
yoga – yoga transformarii energiilor.
Corpul –
In interiorul
omului rezida doua forte fundamentale, unul este instinctul de conservare si
celalant dorinta constanta de expansiune.Cele doua instincte trebuie separate.
Sadhana – starea
de bine (dilatare), starea de teama (contractie)
Experiment – stai
cateva minute in fata unei plante sau copac, stabileste o conexiune psihologica
cu arborele
Atunci cand
corpul sufera, toate celelante dorinte se estompeaza pana la disparitie.
Tehnica surya namaskar, contine 12 posturi corporale.Tehnica
surya shakti si surya kriya.
Viata este un joc
alcatuit din doar cinci ingrediente:pamant, apa, foc, aer si eter.
Tehnica bhuta shuddki – curatarea elementelor din sistemul
fizic.
Jocul vietii nu incepe decat atunci cand apare dualitatea.
Ana pana sati yoga – yoga inspiratiei si a expiratiei.
Mintea
Daca iti spui ca nu doresti sa te gandesti la un anumit
lucru, exact la acela te vei gandi.Aceasta este natura mintii umane.
Daca distanta fata de corpul si de mintea ta va deveni un
factor constant al experientei talei, tu poti spune ca ai terminat pentru
totdeauna cu suferinta.
Daca activitatea mintii tale inceteaza, dar continui sa
ramai lucid, tu te afli in starea de yoga.
Gandurile sunt simple informatii accumulate si reciclate.
Esenta yogai consta in a crea un spatiu intre tine si mintea
ta.
Relatiile dintre oameni sunt aranjamente in beneficiul
reciproc.
ENERGIA
Tot ce faci cu corpul, mintea si energia ta lasa o anumita
amprenta reziduala.Aceasta creeaza un tipar, pe care il porti tot timpul cu
tine.
Atunci cand experimentezi extrem de intens tot ce iti iese
in cale, cu o intensitate absoluta, fara sa te lasi distras de ganduri sau de emotii
si fara sa cazi prada dramelor psihologice, tu esti eliberat de procesul vietii
si al mortii.
