INGINERIA INTERIOARA – GHIDUL UNUI YOGHIN CATRE STAREA DE BUCURIE – BY SADHGURU

 Pentru a atinge starea de pace interioara, trebuie sa preiei controlul asupra ei.

Transformarea de sine se realizeaza prin experimentarea naturii nelimitate a esentei noastre.

Transformarea de sine reprezinta o schimbare dimensionala a felului in care percepem si experimentam viata.

Hatha-Yoga practicarea posturilor fizice.Cu totii ne dorim sa fim infiniti.

Prin cumparaturi nenecesare, oamenii le place sa se dilate nedifinit.

Orice om se poate sa aiba o stare de bucurie, de libertate, de nemarginire atat timp cat nu se opun ei insisi eferverescentei naturale a vietii.

Nu permite gandurilor si emotiilor tale sa primeasca instructiuni de la lumea exterioara, ci de la lumea ta interioara.

Ceea ce se intimpla in mintea ta, este visul tau.

Lucrul de care ai fost privat cel mai mult, devine aspiratia ta suprema.

Noi permitem circumstantelor exterioare sa ne influenteze natura experientelor personale.

Fiecare om este responsabil pentru tot ceea ce este sa nu este, pentru tot ceea i se intimpla sau nu se intimpla.

Reactivitatea inseamna sclavie.Asumarea responsabilitatilor inseamna libertate.

Atunci cand preiei controlul asupra vietii tale, stresul dispare complet.

Cu cat poti reactiona mai usor la ceea ce se intimpla in jurul tau, cu atat mai liber devii.

Dorinta fundamentala a oricarui om este expansiunea nemarginita.

Corpul fizic – karma yoga – yoga actiunii.

Inteligenta – jnana yoga – yoga inteligentei

Emotii – bhakti yoga – yoga devotiunii

Energie – kriya yoga – yoga transformarii energiilor.

Corpul –

In interiorul omului rezida doua forte fundamentale, unul este instinctul de conservare si celalant dorinta constanta de expansiune.Cele doua instincte trebuie separate.

Sadhana – starea de bine (dilatare), starea de teama (contractie)

Experiment – stai cateva minute in fata unei plante sau copac, stabileste o conexiune psihologica cu arborele

Atunci cand corpul sufera, toate celelante dorinte se estompeaza pana la disparitie.

Tehnica  surya namaskar, contine 12 posturi corporale.Tehnica surya shakti si surya kriya.

Viata este un joc alcatuit din doar cinci ingrediente:pamant, apa, foc, aer si eter.

Tehnica bhuta shuddki – curatarea elementelor din sistemul fizic.

Jocul vietii nu incepe decat atunci cand apare dualitatea.

Ana pana sati yoga – yoga inspiratiei si a expiratiei.

Mintea

Daca iti spui ca nu doresti sa te gandesti la un anumit lucru, exact la acela te vei gandi.Aceasta este natura mintii umane.

Daca distanta fata de corpul si de mintea ta va deveni un factor constant al experientei talei, tu poti spune ca ai terminat pentru totdeauna cu suferinta.

Daca activitatea mintii tale inceteaza, dar continui sa ramai lucid, tu te afli in starea de yoga.

Gandurile sunt simple informatii accumulate si reciclate.

Esenta yogai consta in a crea un spatiu intre tine si mintea ta.

Relatiile dintre oameni sunt aranjamente in beneficiul reciproc.

ENERGIA

Tot ce faci cu corpul, mintea si energia ta lasa o anumita amprenta reziduala.Aceasta creeaza un tipar, pe care il porti tot timpul cu tine.

Atunci cand experimentezi extrem de intens tot ce iti iese in cale, cu o intensitate absoluta, fara sa te lasi distras de ganduri sau de emotii si fara sa cazi prada dramelor psihologice, tu esti eliberat de procesul vietii si al mortii.