Sa presupunem ca varsta ideala pentru un tanar care are cei mai buni parametri este de 18 ani.
Daca eu spre exemplu la varsta de 52 de ani, fac un exercitiu fizic pe care un tanar de 18 ani, care face miscare fizica moderata nu o poate face, inseamna ca varsta mea de fitness este de 18 ani.
Care e secretul? Fiecare persoana exceleaza la un exercitiu fizic si atunci exercitiu meu este urcarea a 122 de trepte foarte abrupte in timp de 21 de secunde.Daca nu ai musculatura picioarelor dezvoltate pentru acest tip de exercitiu, daca nu ai explozie si coordonare sa alergi in viteza cate 2 scari, nu poti atinge 21 de secunde indiferent ce varsta ai.
Intrebarea este, cat cred eu ca o sa scot 21 secunde in viitorul apropriat.
Eu cred ca si la 60 de ani pot scoate acest rezultat si la 70 de ani teoretic o sa pot scoate 24 de secunde.
Practic doar timpul va decide daca am dreptate.
