Motto propriu, insusit si asumat: somnul de frumusete e doar un mit!
Se spune ca somnul de dupa-amiaza e somnul de frumusete.Obisnuiam sa am acest tabiet, ca sa nu ii spun obicei si cand te gandesti ca 30-45 de minute, nu poate fi un somn odihnitor.Somnul de frumusete, e doar un mit si nu ajuta cu nimic organismul in functionarea lui, ci poate fi chiar daunator, deoarece asa cum iti obinuiesti organismul, asa il ai.Somnul de frumusete iti ia din vitalitate, numai dormi bine seara, fiindca dormim mai tarziu si nu mai prindem cele 8 ore de somn, care chiar sunt indicate, pentru recuperarea celulara.
Atunci cand ne simtim obositi, somnul de dupa-amiaza nu este cel mai indicat remediu, ci mai degraba schimbarea stilului de viata, incepand de la satisfacerea micilor placeri, pana la urmarirea unei diete din legume si fructe care sa de-a energie organismului.
Toata viata invatam si doar timpul, ne face sa fim mai siguri pe noi si actiunile noastre viitoare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu