CELE 5 EXERCITII TIBETANE

Motto propriu, insusit si asumat: secretul tineretii vesnice este un mit, dar miscarea este importanta!

Se spune ca daca practici zi de zi cele 5 exercitii tibetane, ai acces la tineretea vesnica fara boli, ajungi sa traiesti pana la 150 de ani.Ce nu iti spun cei care publica asa ceva, este ca daca ai interiorul plin de trasaturi negative, nu te ajuta la nimic.
Este important sa faci miscare, este important ca prin miscare iti distragi gandurile negative, doar pentru moment, dar daca tu nu faci curat in ograda ta, cu dieta, cu gandurile pozitive, cu cheful de viata, nimic nu te va ajuta sa fii vesnic tanar si sanatos.
Nu voi insista deloc asupra celor 5 exercitii, intrucat sunt articole pe net o multime.
Orice lucru care il faci este benefic, atat timp cat crezi in el.
Este important sa fii optimist si sa mananci sanatos si sa iti ajuti aproapele, sa accepti persoana ta si cei de langa tine, ca si cum acest lucru e in firea ta si e o caracteristica naturala cate te defineste.