CUM SA TRAIESTI PESTE 100 DE ANI

Nimic nu e imposibil, atat timp cat esti sincer cu tine si ai motivatia necesara sa mergi mai departe!

Trebuie să afli cheia care deschide toate porţile cerului, toate grădinile extazului. Şi această cheie este intuiţia ta.

citat din Krishnamurti

Trebuie sa respecti niste reguli de bun simt:

• Toata viata exercitii fizice simple, dar pe care le poti face toata viata, pentru a nu avea un corp rigid;
• Toata viata exercitii pentru creier, pentru a nu avea o minte rigida;
• Este foarte important sa ai o legatura foarte buna cu familia ta, in special cu cei apropiati tie;
• Energia vine din starea de bine si din faptele bune catre altii.Energia nu se consuma niciodata, indiferent de ani;
• Trebuie sa iti doresti cu ardoare sa traiesti mult, dar motivatia ta trebuie sa fie una sincera si corecta, altfel corpul te va trada;
• Evita reproducerea cat mai mult timp;
• O alimentatie bazata pe superalimente, plimbari in soare dimineata, rugaciune pentru prosperitatea  intregului ecosistem in care traiesti!

Superalimente:

Sos rosii amestecat cu hrean, ceapa, usturoi, ardei iute, piper.

Miere de albine

Ceai verde cu flori de camp de primavara abia culese

Morcovi, castraveti, rosii, pomelo, lamaie, masline, ridichi.

Fasole

100ml vin rosu natural zilnic

Plante culese proaspete incepand cu luna martie si pana in  luna noiembrie...se pun in apa calda maxim 1 minut ideal ½ minute...culoare galben sau verde deschis.Plantele ar trebuie culese dintr-o zona departe de zona urbana, departe de radiatii, departe de fabrici, in zone energetice curate!

PS: acest articol va fi updatat mereu.

O viata echilibrata, fara excese, chiar si fara sa ai grija foarte mult la toate detaliile, poate duce cu siguranta la longevitate.