Viata este o calatorie in care nu dorim sa mergem pe pilot automat, vrem sa fim atenti la fiecare clipa care ne poate entuziasma sau intrista, depinde doar de noi.
Cum exersam concetrarea atentiei, printr-o atentie sporita zilnica la nou, prin identificarea de elemente noi, in desele drumuri pe care le facem zilnic.
Spre exemplu eu, am inceput sa identific elemente care de obicei nu le observam si incerc sa fac o poveste pentru ziua respectiva cu elementele reperate.
In fiecare zi incercam sa exersam tehnici noi, pentru sufletul nostru, pentru copilul interior.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu