Mantra de criză (de rostit în gând, oriunde)
„Observ. Accept. Mă întorc în mine.”
E ca o ancoră. Fiecare cuvânt are o vibrație:
-
Observ – e momentul în care devii conștient, te ridici deasupra furtunii.
-
Accept – nu lupți cu ceea ce e, doar îi recunoști existența.
-
Mă întorc în mine – te întorci în spațiul tău sacru, în liniștea din spatele gândurilor.
Poți repeta de câteva ori în șoaptă interioară, pe ritmul respirației, ca să te stabilizezi.
Dacă vrei, pot crea și o versiune personalizată cu numele tău de suflet, ceva de genul:
„Sunt Cetavich. Sunt pacea din spatele furtunii.”
„Egoul urlă. Eu observ. Eu aleg.”
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu