Uneori te joci si postezi spre exemplu pe facebook picturi si citate si constatati dupa un timp ca tiparul tau normal de raspuns s-a modificat.Determinarea constanta in realizarea unei activitati zilnice care iti creeaza un sentiment de gratie, poate fi un exemplu bun de neuroplasticitate, cum am constatat asta, va explic mai jos:
10 minute pe zi,
evadez intr-un spatiu depersonalizat departe de mintea mea, imi construiesc un
univers nemarginit de unde sa pot lua cele mai bune decizii pentru scopul si
motivul pentru care traiesc, in care sa fac abstractie de amintiri, de
asocieri, de perceptii, de un tipar de raspuns automat adanc inradacinat in
trecutul meu.
Cel mai bun
exercitiu de neuroplasticitate, este cel creat si personalizat prin propriul
filtru, in functie de nivelul de exprimare, intelegere si experimentare a
vietii proprii din acea perioada.
Orice activitate
zilnica care are continuitate si extinde
un anumit sentiment de gratie, formeaza noi tipare de raspuns, care ne tin cat
mai departe de conventiile sociale si de compulsiunile care ne otravesc
sufletul.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu