Secretul oamenilor in Valea Hunza consta in alimentatia si stilul lor de viata.
Secretele sanatatii si longevitatii in Valea Hunza:
1. Sunt foarte prietenosi si pozitivi.Rareori se enerveaza sau plang.Nu sunt nervosi sau nerabdatori si nu se cearta intre ri.
2. Fac baie in apa rece chiar si la sub 15 grade.
3. Nu numai copiii, ci si parintii centenari joaca jocuri in aer liber.
4. Vara mananca fructe si legume crude, iarna caise uscate la soare si boabe incoltite si branza de oaie.
5. Locuitorii au o perioada in care fructele nu s-au copt inca si se numeste primavara flamanda si dureaza de la doua la patru luni.In aceasta perioada nu mananca aproape nimic si beau doar o bautura de caise uscate o data pe zi.
6. Consumul de proteine este extrem de rar, au mancat carne dar foarte rar.
7. Sunt foarte muncitori si merg pe jos distante lungi, ei pot merge zeci de kilometri pe zi fara oboseala.
8. Au o cantiate mare de alimente crude in dieta lor.Dieta zilnica este dominata de legume si fructe.
9. Produsele sunt naturale, cultivate doar pe pamant propriu, fara substante chimice.Ei cultiva legume, fructe, ierburi si cereale.
10. Produsele sunt gatite la foc, pastrand toate substantele valoroase din punct de vedere biologic.
11. Consum foarte moderat de sare si nu mananca deloc zahar.
12. Beau apa moale de munte fara calciu.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu